ఏదో ఒక పనిలో నిమగ్నమై  ఉండటమే విజయ రహస్యం !
ఏదో ఒక పనిలో నిమగ్నమై ఉండటమే విజయ రహస్యం !

వయసు పెరగడాన్ని ఆపలేం. కానీ శారీరకంగా, మానసికంగా చురుగ్గా ఉండటం వల్ల  చురుకైన మెదడుతో ఉల్లాసంగా ఉండొచ్చని కొత్త అధ్యయనం తెలిపింది. వృద్ధాప్య...

Read more »

జాగింగ్‌తో ఆయు వృద్ధి..!
జాగింగ్‌తో ఆయు వృద్ధి..!

బరువు తగ్గడానికి చాలామంది జాగింగ్‌ చేయడం మామూలే. కానీ క్రమం తప్పకుండా జాగింగ్‌ చేయడం వలన ఆయువును పొడిగించుకోవచ్చని కొత్తగా తెలిసింది. ఇంకో వ...

Read more »

కొన్ని జాగ్రత్తల్ని పాటిస్తే వత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు !
కొన్ని జాగ్రత్తల్ని పాటిస్తే వత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు !

అటు చదువులో, ఇటు ఉద్యోగాల్లో పోటీ, సమయాభావం, నిద్రలేమి, ఉరుకుల పరుగుల ఆధునిక జీవనం.. ఈ కారణాలతో నేడు ఎంతోమంది మానసిక వత్తిడికి గురవుతున్నారు...

Read more »
 
Top