Post a Comment

  1. Sarah Ballantyne, Ph.D. is the creator of the award-winning online resource; cohost of the syndicated top-rated The Paleo View

    Podcast; and New York Times bestselling author of The Paleo Approach and

    The Paleo Approach Cookbook.Sarah earned her doctorate degree in medical

    biophysics at the age of 26 and spent the next four years doing research on

    innate immunity, gene therapy and cell biology, earning a variety of awards for

    research excellence along the way. Sarah’s transition from academic researcher

    to stay-at-home mom to award-winning and internationally-recognized health
    advocate and educator was motivated by her own health journey, which included

    losing 120 pounds and using both diet and lifestyle to mitigate and reverse a

    dozen diagnosed health conditions. Her passion for scientific literacy and her

    talent for distilling scientific concepts into straightforward and accessible

    explanations form the foundation of her work and her dedication to improving

    public health.

    Denise Minger is a health author, blogger, and public speaker with a reputation

    for aggressively challenging today's leading voices of conventional wisdom. Her

    meticulously researched critiques and presentations have made her a major

    player in the progressive health community, and a major thorn in the side of

    both mainstream nutritionists other health figures promoting flawed dietary

    dogma. She runs a blog at and published her first

    book, “Death by Food Pyramid,” in 2014.

    This is a literature review of the range of health conditions ketogenic diets
    have been investigated for, encompassing the documented benefits, lack of
    advantage, adverse effects, and mechanisms. Also included is a selection of

    papers pertaining to the ketogenic diet and the Inuit Eskimos. This document

    does not contain commentary, but only summaries of research reports and links

    to original publications. However, this document does include the full spectrum

    of ketogenic diet studies, including those reporting serious health detriment, in

    order to demonstrate that the literature does not ubiquitously support ketogenic

    diets and that health risk is inherent with this therapeutic strategy.


    No Advantage
    Studies in chronological order:
    1).Cognitive effects of ketogenic weight-reducing diets
    Duration: 28 days
    Population: 21 overweight women, randomized to either ketogenic or
    nonketogenic liquid diet
    Effects: No difference in weight loss between ketogenic and non-ketogenic

    2).Ketogenic low-carbohydrate diets have no metabolic advantage over

    nonketogenic low-carbohydrate diets
    Duration: 6 weeks
    Population: 20 adults assigned to either ketogenic (5% carbohydrate) or
    nonketogenic diet; 24-hour intakes strictly controlled
    Effects: No significant difference between weight loss, fat loss, or insulin
    sensitivity between ketogenic and non-ketogenic groups

    3).The effects of ketogenic diet on oxidative stress and antioxidative capacity

    markers of Taekwondo athletes
    Duration: 3 weeks
    Population: 18 male taekwondo contestants age 15 – 18
    Effects: No difference in weight loss, fat loss, or BMI between ketogenic and
    non-ketogenic diet groups


    Adverse Effects
    Studies in chronological order:
    1).Some Effects of a Ketogenic Diet

    Duration: Long enough for ketosis to be produced
    Population: 20 children age 3 – 8 with various health conditions; ketogenic
    diet included olive oil, fried fish or sardines, “top milk,” bran biscuits, one
    slice of white bread, butter, minced beef, cabbage, and fat ham or

    baconAdverse Effects:
    • Carbohydrate intolerance/failed glucose tolerance tests after
    adoption of ketogenic diet
    2).The ketogenic diet in epilepsy
    Population: 20 patients with idiopathic epilepsy; fed ketogenic diet of bacon,
    butter, cheese, cream, meat, cod liver oil, vegetables (sprouts, cabbage,
    tomato, cauliflower, swede, and lettuce), tea, eggs, and ½ oz of bread

    Effects: Constipation, treated by weekly doses of magnesium

    3).Optic neuropathy in ketogenic diet
    Case studies:
    • 2 patients eating ketogenic diet acquired symmetrical, bilateral optic
    • Lab tests suggested thiamine deficiency
    • Recovery occurred after several weeks of supplementing with
    • Supplementation with B vitamins advised for ketogenic dieters
    3).Disordered mineral metabolism produced by ketogenic diet therapy
    Duration: Keto diet for average of 2.5 years
    Population: 5 children on ketogenic diet vs. 18 on anticonvulsant drugs and
    15 normal controls
    Adverse Effects:
    • Ketogenic dieters had vitamin D deficiency osteomalacia
    • Decreased serum 25-hydroxyvitamin D and calcium concentrations
    • Elevated serum alkaline phosphatase and parathyroid hormone
    • Decreased urinary calcium and increased urinary hydroxyproline
    • Decreased bone mass (“significantly greater” reduction in bone mass
    than the other groups)
    • Improved after 5000 IU/day supplementation of vitamin D
    • “These results suggest that ketogenic diet and anticonvulsant drug
    therapy have additive deleterious effects on bone mass”4).Cognitive effects of

    ketogenic weight-reducing diets
    Duration: 28 days
    Population: 21 overweight women, randomized to either ketogenic or
    nonketogenic liquid diet
    Adverse Effects:
    • Ketogenic group saw decreased performance on the trail making task,
    a neuropsychological test that requires higher order mental
    processing and flexibility

    • Worsening in performance was observed primarily between baseline
    and week one of the ketogenic diet


    9).Growth Retardation in Children with Epilepsy on the Ketogenic Diet
    Duration: At least 6 months; retrospective chart review
    Population: 21 children with intractable seizures
    Adverse Effects: Decrease in weight and height percentile over the course of
    the study (average 1.2 years)
    • Average weight percentile dropped from 44.3 to 39.1
    • Average height percentile dropped from 47.0 to 35.4

    10).Growth of children on the ketogenic diet
    Duration: Average 308 days of follow-up
    Population: 237 children (aged 2 months to 9 years 10 months) placed on
    ketogenic diet for intractable seizure
    Adverse Effects: Poor growth among very young children; continually
    declining weight z scores among children who started diet above median
    weight for age
    • Rapid drop in weight z scores in first 3 months
    • After 3 months, decreased score remained constant for children who
    started diet below median weight for age; continued dropping for
    children who started above median
    • Small decrease in height z scores in first 6 months; larger changes by
    2 years

    hari.S.babu:This part reveals that Ketogenic Diet has disadvantages also.Moreover These disadvantagaes are very dangerous than its benefits if one thought that Ketogenic Diet is all in one cheap and best solution for chronic diseages like type 2 diabetes.There are benefits also.I am listing them also to check the truth about the benefits.


    1).Ketogenic Diet Treatment of Epilepsy in Adults
    Duration: Between 3 months and 3 years
    Population: 32 patients aged 17 to 42
    • 7 patients controlled their epilepsy
    • 7 patients saw definite benefit (seizure reduction)
    • 2 patients saw control of grand mal (but not petit mal) seizures
    • 13 patients saw no benefit (9 may have been due to improper
    implementation of the diet)

    2).Efficacy of the ketogenic diet for intractable seizure disorders: review of 58 cases
    Population: 58 epilepsy patients
    • 36% of patients became more alert
    • 23% had improved behavior
    • 64% reduced antiepileptic medications

    3).Effects of a ketogenic diet on tumor metabolism and nutritional status in pediatric oncology patients: two case reports
    Duration: 8 weeks
    Population: 2 female pediatric patients with advanced stage malignant
    Astrocytoma tumors
    • 21.8% average decrease in glucose uptake at the tumor site in both
    • One patient exhibited significant clinical improvements in mood and
    new skill development while on diet

    4).A multicenter study of the efficacy of the ketogenic diet
    Duration: Up to 1 year
    Population: 51 epileptic children
    • After 6 months, 28 (55%) had at least a 50% decrease from baseline
    • At 1 year, 40% of those starting the diet had a greater than 50%
    decrease in seizures
    • 5 patients (10%) free of seizures at 1 year

    5).Effects of ketogenic diet on development and behavior: preliminary report of a prospective study
    Duration: 8 – 18 months follow-up
    Population: 34 children (out of original group of 65), 18 months - 14.5 years
    • Seizure frequency reduced on average from 25 seizures a day at
    baseline to 1.8 seizures per day at follow-up
    • 30 out of 34 patients saw reduced seizure frequency; 10 were
    completely seizure free
    • Significant improvement in developmental quotient, attention, and
    social function

    But We have to understand that all these cases are some sensitive diseages like epilepsy.autis,pediatry(child birth or neo natal cases) and type2 diabetes which must be gone through under the survellance of experienced doctors. So, persons without clinical experience cannot recommend it to others as their new invention.Those who follow these unauthorized practices through unrigistered medical experts are warned that they are at their own risk.


  6. హరిబాబు గారూ‌,
    ఇదంతా మీరు కొండలరావు గారి బ్లాగులో యెందుకు వ్రాస్తున్నారు? నాకు తెలిసినంత వరకు ఆయన ఇంగ్లీషులో సైన్సు సమాచారం చదవ(లే)రు.

    1. @ syamaliyam garu,మీ అహంకారం ఈ వ్యాఖ్యలో తెలియడం లేదా ? ఇంగ్లీష్ లో మాట్లాడలేక పోవచ్చు కానీ చదవడం, వ్రాయడం అందరికీ వచ్చు.కొండలరావు గారిని అమెరికా పంపిస్తే మీ అమ్మ బాబులాగా మాట్లాడతారు కూడా !

    2. అమ్మా నీహారిక గారూ, నమస్కారం. మీకు నాలో అహంకారం‌ కనిపించితే క్షంతవ్యుడను.

      శ్రీకొండలరావు గారితో నాకున్న వ్యక్తిగత పరిచయం కారణంగా వారికి ఆంగ్లంలో ఉన్న పుస్తకాలూ‌ పత్రాలూ వగైరా సమాచారం చదవటంలో ఇబ్బంది ఉందని లోగడ వారి ద్వారానే నేను ముఖతః తెలుసుకొని ఉన్నవాడను. కాబట్టే అయనకు కల ఇబ్బందిని సూచించుతూ‌ హరిబాబుగారికి సమాచారం ఇచ్చాను. కాని మీలాంటి ప్రాజ్ఞులు కొందరు తప్పులుపట్టటం కోసం కాచుకొని ఉంటారన్నది మరచిపోయాను.

      మీ వ్యాఖ్య నాకు కొంచెం దురుసుగా అనిపించటం జరిగినా మీరు నా అహంకారం గురించి ప్రస్తావించటం వలన ఆ విషయంపై వివరణ ఇవ్వటం‌ జరిగింది. కాని మీ వ్యాఖ్యలో ఉన్న ఇతరవిషయాలను గురించి స్పందిచవలసిన అగత్యం కనపడక స్పందించటం లేదు.

      మరొక ముఖ్యవిషయం ప్రస్తావించ దలచుకొన్నాను. ఇది కూడా నా అహంకారం‌ఖాతా లోనికి వచ్చే అవకాశం ఉందో‌లేదో తెలియదు. ఐనా చెప్పక తప్పదు. ఇంగ్లీషులో కొద్దోగొప్పో చదవటమూ మాట్లాడటం వచ్చినంత మాత్రాన శాస్త్రసాంకేతికరంగాలకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని అర్థం చేసుకోవటం ముమ్మాటికీ వీలుపడదు. అటువంటి రంగాల్లో వెలువడిన సాంకేతికసమాచారాల్లోని విషయాలను (ముఖ్యంగా సైధ్దాంతికమైన విషయాలను) ఆయా రంగాలలో పరిచయం బాగా ఉన్న వ్యక్తులే కొంతగా అర్థం చేసుకోగలరు. ఆయారంగాల్లో సాధికారత ఉన్నవాళ్ళు బాగా అర్థం చేసుకోగలరు. అటువంటి విషయాలలో సామాన్యప్రజానీకానికి ఆసక్తిని కలిగించే సంగతులను (ఇంగ్లీషుతో సహా) జనసామాన్యభాషల్లోనికి సాంకేతికాంశాల కాకరబీకర లేకుండా చదివించేలా వ్రాయటం ప్రపంచంలో తరచూ జరుగుతూ ఉంటుంది. కాని ఆసమాచారం జదివి సంతోషించేందుకు పదిమందితో ఆస్థాయిలోనే పంచుకుందుకు మాత్రం పనికివస్తుంది కాని శాస్త్రీయమైన చర్చలు చేయటానికి పనికి రాదు.

      ఎంతోకొంత మంచి పరిచయమే ఎండోక్రైనాలజీకి సంబంధించి హరిబాబు గారికి ఉన్నది. అందుచేత వారు కొంత చక్కగా తెలుసుకొని ఉత్సాహంగా కొండలరావుగారికి చెబుతున్నారు. కాని కొండలరావు గారికి గల ఇబ్బందుల కారణంగా ఆ వివరాలు యథాతధంగా చెప్పి పెద్దగా ఉపయోగం ఉందదు. కాబట్టే నేను ఆ వ్యాఖ్యను హరిబాబు గారిని ఉద్దేశించి పెట్టాను.

      మీరు నేనొక అహంకారిని అన్న నిశ్చితాభిప్రాయంతో నన్ను అహంకారి అన్నారో లేదా ఈవ్యాఖ్యలోనే నా అహంకారం మీ కేదోలా కనిపించిందో తెలియదు. ఐనా, అది అంత ముఖ్యం కాదు.

      మీ సౌకర్యం కోసమూ ఇతర పాఠకమిత్రులకు అపోహ కలిగకుండా ఉండేందుకు గానూ ఈ వివరణ ఇవ్వవలసి వచ్చింది.


      @కొండలరావు గారు.
      మీకూ నా అహంకారమే కనిపిస్తూ ఉన్నపక్షంలో మీరూ మన్నించాలి. నావ్యాఖ్యలనూ తొలగించేయండి అలాంటి పక్షంలో. అస్థానపతితమైన వాక్యం ఏదీ వ్యాకర్తకూ చదువరికీ‌ కూడా అనవసరప్రసంగమే అనుకుంటున్నాను.

    3. కొండలరావు గారికి మీ వ్యాఖ్యలో దోషం కనిపించకపోతే నేను నా వ్యాఖ్యని ఉపసంహరించుకోవడమే కాదు మీకు క్షమార్పణలు కూడా తెలిజేస్తాను.

    4. నీహారిక గారూ, మిమ్మల్ని కాని కొండలరావు గారిని కాని నేనేని సవాలు చేయలేదు. అలాగే కొందలరావు గారిని నాకు వత్తాసు పలకమని కూడా అడుగలేదు/ మీ నుండి క్షమార్పణలు ఎందుకు? నా భిప్రాయం నేను చెప్పాను - మీ అభిప్రాయం‌ మీరు చెప్పారు. అంతవరకే. ఇక్కడ వైరాలూ క్షమార్పణలూ అవసరపడవు.

  7. Definitely I will translate the information which I got.As a basic reference I pasted here. He challenged me to prove this DIY plan is dangerous and arrogantly called me dog. How could I reject the challenge?

    I have My own integrity.


* మీ వ్యాఖ్యలు తెలుగులోనే వ్రాయండి
* పోస్టుతో సంబంధంలేని, సంయమనం లేని, ఎవరికీ ఉపయోగం కాని వ్యాఖ్యలు వద్దు.
* నింద వేరు - విమర్శ వేరు, ఎవర్నీ గాయపరచకుండానే విమర్శించవచ్చు.
* పుల్లవిరుపుగా తీసిపారేయటం వల్ల అసహనం ఉపశమిస్తుందేమో, ఒరిగేదేమీ లేదు.
* ఏదైనా నచ్చకపోతే ఎందుకు నచ్చలేదో కాస్త సున్నితంగా, విశదంగా చెప్పండి. .
* అనవసర వ్యాఖ్యలు తొలగించబడతాయి.
* తెలుగులో వ్రాయటానికి ఈ బాక్సులో ఇంగ్లీష్‌లో టైప్ చేయండి.
* మద్యలో ఇంగ్లీష్ పదాలు టైప్ చేయాలనుకుంటే CTRL+G నొక్కండి.
* మరల తెలుగుకోసం కూడా CTRL+G ఉపయోగపడుతుంది.
* తెలుగులో వచ్చిన మేటర్ ని కాపీ చేసి క్రింద కామెంట్ బాక్స్ లో ఉంచడం ద్వారా మీ కామెంట్ పబ్లిష్ అవుతుంది.

p v satyanarayana video's vrk diet vrk videos ఆధ్యాత్మికం ఆరోగ్యం ఆర్ధికం ఇంటర్వ్యూ ఎన్నికలు కత్తెరింపులు కార్యక్రమాలు కుటుంబం కులం చరిత్ర జనవిజయం తెలుగు-వెలుగు ధర్మం ధ్యానం నమ్మకాలు-నిజాలు నవ్వుతూ బ్రతకాలిరా నాకు నచ్చిన పాట నేను నేర్చుకున్నవి పరిపాలన పరిశోధనలు పర్యావరణం పల్లె ప్రపంచం పిల్లల పెంపకం పోరాటం ప్రకృతి జీవన విధానం ప్రజ ప్రజా రవాణా ప్రభుత్వ పథకాలు ప్రముఖులు బాల్యం బ్లాగు ప్రపంచం భారతీయం భారతీయ సంస్కృతి భాష మతం మంతెన వీడియోలు మహిళ మానవ వనరులు మానవ సంబంధాలు మానవ హక్కులు మార్క్సిజం మీడియా రాజకీయం రిజర్వేషన్లు వార్త-వ్యాఖ్య వికాసం విగ్రహాలు విజ్ఞానం విద్య వీడియోలు వెబ్ మీడియా వేదాలు వ్యక్తిగతం శుభాకాంక్షలు సమాజం సంస్కృతి సాహిత్యం సినిమా సైన్స్ స్పూర్తి